MIKULÁŠSKÉ SKOTAČENÍ
Víkend 30. listopadu - 1. prosince a neděle 8. prosince. Zveme vás otevřené, ukázkové lekce. Společně si zacvičíme jako malí čertíci - hravě a bez strašení. Budeme cvičit ve skupinkách od 9 měsíců do 4 roků.
Na Praze 7, Praze 10 - Dubči, na Kladně a v Dobřichovicích.
Vyberte si svoji skupinku.
PŘIDEJTE SE I V PRŮBĚHU KURZU
Pokud je ve skupince volné místo, můžete přiskočit kdykoliv v průběhu kurzu. Lekce navazují volně a lektorky rády individuálně vysvětlí případné otázky.
Cenu vám automaticky ponížíme o již proběhlé lekce.
Vyberte si kam to máte nejblíže.
NOVÁ POBOČKA V DOBŘICHOVICÍCH
Moc se těšíme na všechny děti z Dobřichovic a okolí.
Vyberte si svoji skupinku.
HLEDÁME POSILU NAŠEHO TÝMU
Právě probíhá výběrové řízení na lektora/ku našich kurzů.
Partnerská centra
Spolupracujeme
Kurzy pro dospělé
Přijďte si odpočinout, zpevnit tělo a načerpat vydatnou dávku pozitivní energie.
Večery patří rodičům i všem ostatním, kteří ocení malé skupinky cvičících, rodinnou atmosféru a přístup lektorů s důrazem na respektování individuálních potřeb.
Jóga s Helenou Ambrožovou
"Na svých hodinách se snažím, aby všichni odcházeli příjemně unavení a hlavně s úsměvem na rtech. Myslím si, že pro naši tělesnou (a možná ještě víc duševní) pohodu je pohyb jedna z nejdůležitějších aktivit.
I já se někdy po celodenním maratonu cítím unavená a nejraději bych už nic nedělala, ale pak vyrazím na lekci a hned s prvními minutami únava odchází.
Mám dvě dvanáctileté slečny a pohyb je důležitou součástí našich rodinných akivit. Kromě vedení svých lekcí ráda zkouším různé cvičební styly (naposledy pole dance :-), nebo se jen tak procházím se psem."
Na Helči lekcích panuje vždy pozitivní atmosféra. Budete v dobrých rukou.
Při cvičení jógy načerpáte novou energii, získáte pevnější svaly a aktivujete hluboký stabilizační systém, který zachovává správné držení těla a ochraňuje vaši páteř a klouby. Stres se rozplyne a z hodiny odejdete s povznesenou náladou.
PONDĚLÍ od 18:00 (ZAČÁTEČNÍCI), OBSAZEN*
PONDĚLÍ od 19:15 (POKROČILÍ), OBSAZEN*
ČTVRTEK od 18:00 (MÍRNĚ POKROČILÍ), OBSAZEN*
ČTVRTEK s Janou Budínskou od 19:15 (MÍRNĚ POKROČILÍ), volná místa: ANO
1. pololetí, 9. září 2024—30. ledna 2025, 18—19 lekcí v kurzu, 215 Kč/lekce.
* Můžete se přihlásit jako "náhradník". Vyplňte on-line přihlášku a do poznámky uveďte "náhradník". Jakmile se místo uvolní, budeme Vás kontaktovat. Do potvrzení volného místa nehraďte kurzovné.